Apesar de refrescante e saborosa, a água de coco possui diversos nutrientes essenciais que o nosso corpo necessita. Em 100 ml de água de coco encontramos cerca de 250 mg de potássio (quantidade necessária por dia), 105 mg de sódio (metade da quantidade necessária por dia), cálcio, magnésio, carboidratos e vitamina C. Por isso, é considerada uma bebida isotônica e super saudável!
