Alimentos contra a menopausa

 

Recentemente, um estudo norte-americano revelou que manter uma dieta com baixo teor de gordura ajuda na redução de sintomas da menopausa, como ondas de calor e os suores noturnos. A pesquisa avaliou mais de 17 mil mulheres que não faziam qualquer tipo de tratamento de reposição hormonal. 
Cerca de 40% das participantes fizeram alimentações com baixo teor de gorduras e rico em frutas, verduras e cereais integrais. Já as demais mantiveram sua alimentação costumeira. O resultado revelou que o público feminino que realizou a dieta estava 14% mais predisposta a eliminar os sintomas do problema. 

“Esse estudo evidenciou que mulheres menopausadas que mantém uma dieta pobre em gordura e que reduzem o peso corporal têm melhora dos sintomas de fogachos e suores noturnos. Esses sintomas tendem a durar menos tempo também”.
 
Se quiser ficar longe das ondas de calor, a alimentação equilibrada faz a diferença. 
E não precisa esperar a menopausa chegar, já na meia-idade, a partir dos 30 anos, os alimentos precisam ser selecionados pensando no seu bem-estar. Produtos repletos de vitaminas do complexo C, zinco, cálcio, magnésio e selênio ajudam a amenizar as causas decorrentes dos déficits hormonais. Rica em isoflavonas (que tem a função de substituir os hormônios que faltam por conta da menopausa), a soja aparece no topo dos alimentos que combatem os sintomas. Alface, pepinos e alimentos diuréticos em geral também ajudam bastante. O ideal é evitar sódio, consumo de álcool e fumo durante esse período. Produtos que contêm vitamina E, como girassol, palma, milho, soja e oliva são ajudam a diminuir as fontes de calor.
 
Perto e longe
Invista em alimentos crus, como frutas e verduras, pois diminuem a acidez do sangue. Abuse dos condimentos naturais, frescos ou secos, como cebola, alho, orégano, salsa e aumente o consumo de quinoa ou amaranto. 
Contudo, evite ao máximo alimentos ricos em gorduras saturadas e os refinados, molhos prontos para saladas e açúcar em excesso, pois ajuda para as alterações de humor.

Tratamento para calvície: novas técnicas de transplante capilar

O transplante capilar pode ser realizado em diversos tipos de alopecias/calvícies, em todos os casos a doença deve estar estabilizada, para que estes fios não se percam.

Esse procedimento consiste na redistribuição e recolocação dos folículos pilosos da área doadora (nuca e laterais), nas áreas de alopecia. Mudando estes fios de localização no couro cabeludo, conseguimos fazer com que o cabelo volte a crescer em áreas onde já tinha desaparecido. 

Os resultados surgem de forma gradual e assegurada. À medida que o cabelo for crescendo, poderá ver a zona transplantada novamente preenchida.

Área doadora método tradicional

Área receptora

Os cabelos transplantados retêm a resistência genética à calvície e tendem a viver durante toda a vida. Como os cabelos transplantados são os do próprio paciente estes não sofrem rejeição, e o seu ritmo de crescimento irá manter-se inalterado.

Zona doadora ampliada

Folículos extraídos da área doadora

Há também a técnica de extração individual dos folículos capilares, é feita sem cortes de pele, e portanto, sem cicatrizes,   utilizando uma avançada técnica que, associada a instrumentos cirúrgicos mais evoluídos, possibilita extrair os folículos individualmente, duplos ou triplos, de acordo com as necessidades específicas de cada caso. Ambas técnicas permitem resultados bastante estéticos e naturais, muito diferente do que se alcançava antigamente com técnicas ultrapassada que resultavam aspecto em cabelo de "bonecas"

Área doadora fio a fio

Área doadora após extração

Diga adeus a sua rugas e cicatrizes!!!!

O envelhecimento cutâneo é a mudança da estrutura pele que ocorre de modo gradativo, mas pode ser acelerado por alguns hábitos, exposição solar, stress, doenças, cigarro, etc

Dentre as mudanças mais significativas da pele temos a perda da hidratação, afinamento dos tecidos mais profundos e espessamento dos superficiais, perda da elasticidade, diminuição do colágeno. Tudo isso torna a pele mais fina, com rugas, flácida e sem vida.

Dentre os tratamentos propostos para o rejuvenescimento facial, o laser de CO2 tem se  mostrado um dos mais efetivos. Um novo aparelho de laser de CO2 promete trazer vantagens sobre esta técnica já consagrada de tratamento da pele danificada, substituindo-a por uma de aspecto mais jovial.

Os alvos deste tipo de tratamento  são: as linhas finas da face, especialmente aquelas ao redor da boca, dos olhos, das maçãs da face e da testa, a flacidez das pálpebras e do contorno facial, manchas faciais e cicatrizes, em especial da acne.

O laser de CO2 apresenta grande afinidade pela água presente na pele, causando rápido aumento de temperatura. Como provoca maior grau de lesão tecidual, ele tem melhor resultado para casos com indicação de peelings profundos, pois penetra até a segunda camada da pele.

Além disso, este laser aquece as camadas mais profundas da pele, estimulando a remodelação do colágeno e contração da mesma, o que provoca uma diminuição da flacidez.

No caso do CO2 fracionado o feixe de laser é separado em vários microfeixes de luz. Com isso, o laser atinge pequenos pedaços da pele, deixando ilhotas de pele intacta entre as áreas de pele tratadas.

É essa pele que não foi afetada que vai facilitar a cicatrização das colunas de tecido atingidas pelo laser. As pequenas pontes de pele intacta permitem a reestruturação da epiderme (camada superficial da pele) de uma forma mais rápida e possibilita ao paciente um retorno às suas atividades normais num tempo mais curto.

Os estudos apresentados durante o Congresso da Academia Americana de Laser em Medicina e Cirurgia de 2010 mostraram melhora nas linhas, rugas, cicatrizes, flacidez e outras irregularidades da pele. Aparentemente, como acontece com o laser de CO2 tradicional, este aparelho também estimula a formação de uma nova camada de colágeno que se mantém.

Os resultados são fantásticos, porém é preciso ser manuseado por profissionais bem treinados por se tratar de um procedimento mais invasivo e com potencias riscos de lesões residuais.

Nova técnica facilita diagnóstico precoce de câncer de pele e mucosa labial.

Análise de múltiplos nevos melanocíticos ( “pintas escuras”) é uma queixa muito frequente nos consultórios dos dermatologistas.

A presença de grande quantidade de nevos, antecedência de câncer de pele pessoal e/ou familiar, exposição solar importante e pele muito clara são características importantes e que podem indicar uma maior predisposição a uma lesão tumoral cutânea. Nessas circunstâncias, avaliar cada lesão é indispensável para um bom acompanhamento clínico e diagnóstico precoce, permitindo, desse modo, um tratamento curativo.

Este novo procedimento já tem sido usado nos Estados Unidos e Europa, e tem demonstrado bastante eficácia para o diagnóstico precoce do câncer labial e do câncer de pele.

Esse método permite estudar alterações celulares das camadas superficiais da pele e da mucosa oral de forma criteriosa e não invasiva. Pouco usado na América do Sul, o exame é feito com um microscópio confocal.

A tecnologia é semelhante a um aparelho de ultrassom. Em contato com a mucosa oral, o aparelho emite um laser, não lesivo, escaneia a área com suspeita de lesão e encaminha as imagens, em preto e branco, para um computador.

A ampliação das imagens possibilita examinar as alterações celulares e indicar outros exames complementares, como a biópsia, quando preciso..

A inovação ainda não substituirá a biopsia – o exame mais utilizado para o diagnóstico do câncer da mucosa oral e da pele –, mas permitirá a avaliação de mais áreas lesadas, sem a necessidade de cortes ou anestesias. O método poderá ser útil no processo de retirada do tecido, por captar as alterações celulares das camadas superficiais da pele e da mucosa com precisão, podendo indicar o melhor local para ser analisada.

Calvicie Feminina, ela existe e saiba mais sobre essa doença

A mulher  pode apresentar calvicie, assim como o homem, e a suas etiopatogenias são idênticas. A causa mais comum de calvicie feminina, e também a masculina, é a Alopecia Androgenética( AAG).

   A etiopatogenia da AAG feminina é multifatorial, pois envolve basicamente fatores de ordem genética e hormonal. Essa doença  se inicia na puberdade, quando todos nós produzimos testosterona. Esse hormônio quando se liga com uma enzima chamada 5-alpha-redutase, presente no folículo pilossebáceo do couro cabeludo,  provoca alterações no RNA e DNA celulares, transformando a expressão genética original.Os cabelos vão se tornando gradativamente mais finos e pequenos ( miniaturização). Mulheres com calvície, provavelmente possuem maior quantidade de 5-alpha-redutase na área calva ou apresentam uma sensibilidade aumentada a esse hormônio masculino.  

   De modo geral, as mulheres com calvície não apresentam alterações hormonais, embora aquelas com hiperandrogenismo também possam desenvolver esta manifestação.

   O excesso de andrógenos( hormônios masculinos), que ocorre nos tumores de ovário e adrenal, ovário policístico, hiperplasia adrenal congênita, entre outras, pode através do aumento da testosterona provocar a rarefação capilar, além do hirsutismo( aumento de pelos) e acne.

   O diagnóstico da alopecia androgenética feminina é essencialmente clínico, caracterizando-se por rarefação capilar difusa, com retenção dos cabelos na linha frontal.O padrão feminino, em sua maioria, é diferente do masculino, pois é difuso, sem as entradas ou rarefação do vértex( alto da cabeça).

Ao exame, mais específico, temos o teste de puxamento leve negativo (número de fios entre 0 e 2) e o tricograma( exame que avalia o bulbo capilar, fio a fio) aparenta discreto predomínio de fios telógenos.

Laboratorialmente, é necessário avaliar o perfil hormonal.

No tratamento, o principal objetivo é reverter e/ou estabilizar o processo de miniaturização.Em termos hormonais, o objetivo consiste em abaixar a atividade androgênica nos folículos, bloqueando a transformação da T em DHT com inibidor da 5-Alpha-redutase; bloqueando a proteína receptora androgênica ou transformando os andrógenos em estrógenos.

   Em casos mais avançados, implante capilar pode ser necessário.

   O importante é a avaliação precoce, portanto a visita ao especialista deve ser o quanto antes, pois uma intervenção rápida pode reverter o quadro totalmente.

Mulher adulta e com acne???? Saiba mais sobre "a acne da mulher adulta"

Caso você tenha mais de 20 anos, e percebeu que ao invés de diminuir está apresentando uma piora da acne, oleosidade na pele e cabelos, dermatite seborreica ( caspas) e queda capilar, provavelmente possue uma doença chamada Acne da Mulher Adulta.
A Acne da Mulher Adulta é observada em mulheres na pós - adolescência, predominantemente na região mandibular e pescoço, muitas vezes há piora relacionada às fases do ciclo menstrual. Habitualmente é induzida pelo aumento de andrógenos (hormônios sexuais) na pele ou pelo aumento da sensibilidade a eles. 

O aumento de andrógenos da pele pode aparecer sob várias formas, dependendo dos locais em que a unidade pilo-sebácea hormônio dependente possua receptores específicos sensíveis à ação dos hormônios andrógenos. Quando esta ação for nas glândulas sebáceas teremos como resultado a Seborréia e a Acne. Ação nos folículos pilosos a levará ao Hirsutismo (aumento de pêlos) e à Alopecia Androgenética (calvice feminina). Nisto reside a formação da síndrome SAHA (Seborréia, Acne, Hirsutismo, Alopecia), observada na mulher com todos ou alguns desses elementos. 

O hirsutismo e a alopecia manifestam-se em locais nos quais os folículos pilosos, andrógeno-dependentes (hormônio dependentes), possuem receptores específicos (face, membros, púbis, axilas e áreas definidas do couro cabeludo). Os cabelos respondem à ação dos andrógenos pela sua diminuição, resultando em Alopecia Androgenética. Os pêlos respondem a essa mesma ação com crescimento anormal, levando ao hirsutismo. 

Conduta na acne da mulher adulta.
O exame dermatológico deve observar se há outras alterações na pele, como aumento de pêlos, calvice feminina e/ou dermatite seborréica. 

Nos casos de Acne da Mulher Adulta, necessitamos avaliar a dosagem no sangue dos principais hormônios circulantes, de acordo com o quadro da paciente. As alterações destas dosagens nos indicarão distúrbios dos ovários, das glândulas adrenais ou de outras origens.

Para o tratamento da síndrome SAHA na mulher, além dos cuidados de higiene e outros medicamentos de uso local, usam-se substâncias antiandrogênicas (ação anti-hormonal). Antes de iniciarmos a terapêutica com antiandrógenos, é importante excluirmos as causas endócrinas ou ginecológicas que podem levar ao aumento de andrógenos, pois podem necessitar de outros tratamentos medicamentosos e/ou cirúrgicos. A partir da exclusão destas causas, nos casos de aumento de andrógenos na pele, inicia-se o tratamento da pele com quadro correspondente à síndrome SAHA. 



Tratamento
A acne deve ser tratada por etapas, primeiro a fase inflamatória com antibióticos, antiinflamatórios e seborreguladores, após tratamos os comedões ( cravinhos) com queratolíticos e por último as machas e cicatrizes com peelings, laser, tratamentos abrasivos.
"Gosto muito de avliar cada caso e planejar juntamente com os pacientes a melhor forma de tratamento, para juntos alcançarmos o melhor resultado".
Em alguns casos podemos fazer uso da isotretinoína, esta foi introduzida em 1979, e desde de então, é usada em mais de oitenta países, e já foi prescrita para mais de seis milhões de pacientes, segundo Plewig et col.

A isotretinoína, ataca diretamente as causas do problema da acne, reduzindo o tamanho das glândulas sebáceas e a secreção do sebo, e amenizando os processos de inflamação e infecção. Portanto, é o único medicamento que age nos quatro fatores patogênicos da acne: excressão de sebo, inflamação, colonização do Propionibacteruim acnes e comedogênese.

Diversos estudos apontam que a administração da isoretinoina garante cura ou remissão prolongada em 90% dos casos de acne, ou seja, apenas 10% dos pacientes necessitam repetir o tratamento para se livrar do problema. É importante lembrar que a orientação de um dermatologista é imprescindível é para a administração do medicamento.

O tratamento dura cerca de cinco a dez meses, mas esse período pode variar de paciente para paciente. Só o médico pode determinar qual será a duração exata. Em geral, quando menor a dose diária, maior o tempo de duração de tratamento. A dose também vai depender de cada caso, variando de acordo com o peso da pessoa.

Alguns cuidados devem ser tomados antes do início do tratamento com a isotretinoína. O alerta se dinge principalmente ás mulheres, que não podem estar grávidas ao começar o tratamento e não devem engravidar até um mês após termina-lo, período em que a isotretinoína permanece no organismo, podendo causar má formação fetal. Nos homens, porém, a substância não provoca alteração no esperma nem qualquer outro fenômeno relacionado à função reprodutiva.

Apesar dos resultados positivos do tratamento (Isotretinoína), inúmeros mitos envolvendo seu principio ativo, a isotretinoína, ainda persistem na mente das pessoas. Leia no quadro que se segue às verdades e mentiras sobre o ramédio.

Mentiras e verdades sobre isotretinoína

Mentira	Verdade
A isotretinoína só pode ser usada casos de acne grave, nódulo cística ou conglobata.	A substância pode ser usada também por pacientes com acne moderada resistente ou com tendência a cicatrizes emocionalmente afetados e seborréicos.
Em todos os casos, o quadro de acne dos pacientes piora no início do tratamento.	Apenas em alguns casos, como nos pacientes com grande número de macro-comedões, há piora do quadro no início do tratamento.
A isotretinoína não pode ser usada por pacientes com doenças sistêmicas ou Aids.	A substância pode ser utilizada tanto por pessoas com doenças sistêmicas quanto por portadores do vírus HIV.
A mulher deve esperar dois anos após o término do tratamento para engravidar.	A mulher pode engravidar com total segurança um mês após o fim do tratamento.
Isotretinoína pode causar depressão.	Não existe qualquer evidência científica que estabeleça ligação entre a substância e a depressão. Pelo contrário muitos jovens que apresentavam depressão ou queda de auto estima associadas à presença de acne tiveram o seu quadro emocional melhorando após o término do tratamento com Roacutan® (Isotretinoína).

Um dos principais inconvenientes causados pelo surgimento da acne é, sem dúvida, a baixa auto-estima dos portadores da doença. Pesquisas realizadas recentemente mostram, porém, que esses transtornos vão muito além da estética. Um estudo apontou que a taxa de desemprego entre jovens com acne chega a ser 70% maior que entre aqueles que não têm a doença. Também é comprovado que os portadores do problema têm muita dificuldade para se integrar a seus grupos sociais, seja por vergonha ou medo de rejeição.

Dai a importância de se tratar a acne com muita seriedade, visando sempre a cura da doença. O primeiro passo a ser tomado é a procura de um dermatologista. "É preciso acabar com alguns mitos e distorções que envolvem a acne, ainda vista como um mal passageiro que se resolve com o tempo”.

Novidade em estética genital!!!!

Esse assunto está na moda. Pode se dizer, que o embelezamento da região genital começou com a depilação a laser na virilha e região anal. O local fica limpo, sem foliculites, e até as manchas melhoram. No entanto, estamos usando cada vez mais novas tecnologias e treinamentos, para deixar a mulher ainda mais bonita, nos mínimos detalhes!!!!

Atualmente tratamos hipertrofia de grandes e pequenos lábios (ninfoplastia), flacidez de grandes lábios, alargamento vaginal pós parto vaginal (perineoplastia), desvio dos lábios vaginais pós parto normal com episiotomia, escurecimento dos lábios vaginais, aumento ou diminuição de gordura no monte de vênus, sem esquecer da restauração do hímem (himenoplastia).

Os procedimentos empregados em cada caso, são vários: lipoaspiração, preenchimentos (implantes temporários ou gordura), cirurgias ginecológicas, laser, e até fisioterapia.

Em relação aos preenchimentos, este pode ser feito de diversas maneiras:

-Uso de implantes nas paredes da entrada da vagina para estreitar o canal vaginal e aumentar o prazer na hora da relação.

- Para projetar o ponto G e teoricamente aumentar o prazer da mulher.

O importante é você saber que existe um tratamento para o seu problema ou complexo.