Colágeno Hidroilisado amoooooo...

Nos últimos anos houve grande aumento do interesse sobre o colágeno como a mais importante e fundamental proteína para o crescimento e regeneração correta do corpo. 

Esse interesse não é a toa, mesmo porque o colágeno quando ingerido pode proporcionar diversos benefícios ao nosso corpo entre eles estão:

Benefícios do Colágeno Hidrolisado

• Retarda o envelhecimento e previne rugas
• Combate a flacidez da pele
• Fortalece unhas e cabelo
• Contribui para saúde dos ossos
• Previne o aparecimento da celulite e estrias
• Colabora no aumento da tonicidade dos músculos
• Auxilia no funcionamento do sistema linfático.
• Além desse citados há outros benefícios como auxiliar no emagrecimento, isso mesmo ele auxilia no emagrecimento você sabia? Pois quando ingerimos a quantidade adequada cerca de 20 a 30 minutos antes das principais refeições, ele forma um tipo de gel no nosso estômago e dá uma sensação de saciedade maior, evitando assim ingestão de grande quantidade de alimentos, etc...etc...

Muitas pacientes me perguntam se elas podem comprar qualquer tipo de colágeno no supermercado ou na farmácia, bem... sabemos que diversos alimentos possuem colágeno.

As principais fontes são os alimentos ricos em proteínas de origem animal (carne vermelha, frango, peixe). Mas, para o colágeno ser sintetizado pelo organismo, é importante você também consumir boas fontes de vitamina C (limão, melão cantalupo, caju, kiwi, acerola e goiaba) vitamina E, selênio, silício e zinco (avelã, amêndoa e castanha-do-pará).

"Como assimmm?!!!"

O que acontece é o seguinte: o colágeno ingerido na verdade ele funciona como se fosse uma "matéria prima " para produção de colágeno existente entre as nossas células e representa cerca de 25% de toda proteína do organismo humano e tem uma função primordialmente estrutural, ou seja, dá sustentação às células, mantendo-as unidas. 

Se tivéssemos que ingerir a quantidade suficiente para essa produção diária, teríamos que comer uma quantidade absurda desses alimentos. Daí a idéia de se "quebrar" o colágeno( hidrolisar) para facilitar a sua absorção ocorrendo assim a preservação natural do produto e uma assimilação de mais de 90%, pelo organismo e assim conseguirmos seus MARAVILHOSOS benefícios em nossas cutis.

Mas e a gelatina comum???? Aquela de supermercado???

 Bem, o colágeno hidrolisado se diferencia da gelatina tradicional por não formar gel, devido à aplicação de um grau maior de hidrólise (decomposição pela ação da água) na sua extração. Essa peculiaridade torna a gelatina hidrolisada mais fácil de ser consumida, já que é solúvel a frio e pode ser misturada a vários tipos de alimentos, sem alterar o sabor, o odor ou a textura.Outra diferença da gelatina hidrolisada para a gelatina comum (usada nas sobremesas e ingredientes) está na pureza e na concentração da proteína colagenosa. Na composição, a hidrolisada chega a ter 90% de proteínas, 2% de sais minerais e o restante de água. Também não contém qualquer tipo de aditivo.

Assim sabemos que: não há comparação entre o colágeno Hidrolisado e a gelatina comum, porém se tivermos apenas a opção da gelatina simples, ela é melhor do que nada não é mesmo?

A ingestão recomendada diária é de aproximadamente 1g por quilo de peso corporal, o indicado para suplementação fica de 10 a 30 gramas/dia, diluída em meio copo de água ou adicionada em sucos, leite, eu amooo água de coco, em outro post explicarei o porquê...pois também ingerimos outros alimentos.

E o melhor horário para consumo , para quem quer como objetivo melhorar a cutis, cabelo, unhas, é a noite, antes de dormir e sem estar com o estômago cheio.

Evite atividades que degradam o colágeno e prejudicam a pele:

- Banhos quentes, 

- Exposição ao sol,

- Fumo,

- Álcool,

- Dormir mal,

- Atividade Física em Excesso,

- Stress

"Nossaaaa então vou tomar um monte e ficar durinha?!!!!!!

Caaaalmaaa o produto é bom, mas não milagroso a ponto de resolver uma flacidez importante na pele, sabemos que a sua ingestão diária é muito bacana para pessoas principalmente acima de 30 anos, quando já é notório a perda de elasticidade da pele, pois há uma diminuição de reposição de colágeno ao longo dos anos , porém para flacidez importante, deve ser tratada de outras maneiras mais efetivas, como radiofrequências, indutores de colágeno injetáveis ( explicarei em próximos posts), alimentação saudável entre outras coisas, e para tanto o melhor é análise minuciosa do dermatologista,

Espero ter ajudado... 

Beijocas

Radiofrequência firma pele e reduz medidas

Radiofrequência é um tratamento estético utilizado no combate à flacidez do rosto ou do corpo, rugas, linhas de expressão, gordura localizada, celulite e estrias. Saiba mais no vídeo abaixo e entenda tudo sobre o tratamento!

Carboxiterapia: tratamento para estria, celulite e gordura localizada

A carboxiterapia é um tratamento estético realizado através da infusão de gás carbônico em camadas da pele. Na estética, é usada no combate a celulite, estrias, gordura localizada, flacidez e queda de cabelos. Em olheiras, estimula a melhora da circulação e formação de novos vasos sanguíneos que amenizam a aparência escurecida. Para entender mais sobre o procedimento, confira o vídeo!

Técnicas não invasivas dão fim à flacidez

A flacidez pode desaparecer do espelho com procedimentos estéticos bem menos dolorosos do que se imagina. Isso porque, no mercado de beleza atual, diversas opções a de tratamentos não invasivos têm conquistado a ala feminina por oferecer resultados rápidos e satisfatórios, sem deixar cortes e cicatrizes típicas de uma cirurgia. Mais informações com Josemeire Félix através dos telefones: (11) 98594-3891/ 98700-3585/ 3436-2898.

Preenchimento facial

É inevitável que, pela lei da natureza, o corpo passe por transformações ao longo da vida. O rosto é um dos locais com mudanças mais aparentes. Com o avanço da idade, os sinais de jovialidade dão lugar a um aspecto envelhecido, com linhas de expressão mais marcadas, rugas e pés de galinhas.
Essas mudanças acontecem devido à perda progressiva dos tecidos de sustentação da pele, de massa muscular e de colágeno. “Como resultado, aparecem a flacidez, a perda de firmeza e dos contornos faciais, a alteração na textura da pele e o aprofundamento de rugas e sulcos".

Teoria do triângulo facial

O processo de envelhecimento usando a teoria do triângulo facial. Em faces mais jovens, é possível identificar a forma de um triângulo com a base voltada para cima com contornos e volumes acentuados (maçã-do-rosto bem definida, sobrancelhas arqueadas, lábios cheios, entre outros). Já em uma pessoa mais velha, essa mesma forma é visualizada com a base voltada para baixo, isso porque os volumes e contornos enfraquecem, dando a impressão de rosto mais caído.

Além do fator cronológico, a dermatologista alerta que alguns outros motivos contribuem para o envelhecimento da face, como o tabagismo, a exposição exagerada ao sol e o estresse. “Alguns fatores conseguimos modificar, mas o cronológico não. E por isso que vamos lançar mão de procedimentos estéticos”,.

A solução

Preenchimento facial é uma das saídas para quem procura disfarçar os sinais de envelhecimento no rosto. O ideal é não esperar os efeitos ficarem intensos, mas sim pensar no conceito de prevenção ou correção leve das imperfeições. Ela garante que isso é mais eficaz e evita cirurgias extensas e exageradas, o que deixa o rosto quase irreconhecível. “Assim, os procedimentos médicos estéticos são menos agressivos, menos demorados e mais sutis, preservando as características da aparência individual”, resume.

A médica conta que para ter os sinais de jovialidade de volta, os métodos seguem a teoria dos 3 R’s de rejuvenescimento facial: relaxar a musculatura, repor o volume e redefinir o contorno facial. De acordo com a médica, “a toxina botulínica ajuda no primeiro item e os preenchedores, nos dois últimos”.

O quiromassagista Juan de Moura fez sua primeira intervenção estética com 26 anos: “Fiz preenchimento do sulco nasal entre as sobrancelhas e gostei muito do resultado. O procedimento suavizou bastante meu rosto e eliminou a impressão de cansaço”. Ele revela que o que o motivou foi a insegurança que aquela parte do corpo causava e a busca pelo equilíbrio interior e exterior. 

Já Maria Helena Lem Pincelli, de 58 anos, optou pela aplicação de toxina botulímica na testa e ao lado dos olhos. “Estava com uma aparência cansada e tinha uma marca muito funda de expressão entre as sobrancelhas. Achei o resultado excelente e me sinto mais bonita porque fiquei com a aparência mais jovem”, explica.

Efeitos adversos e contraindicações

Antes de tudo, é fundamental que a intervenção estética seja feita com um profissional medico da área de atuação como um dermatologista competente. Gestantes, mulheres em fase de amamentação e pacientes com alergia aos componentes do preenchedor, portadores de doenças autoimunes ou com lesão na região da pele onde o produto será aplicado devem evitar os procedimentos.
É comum que logo após a intervenção a região fique vermelha, inchada ou roxa no local da injeção. Esses sintomas desaparecem depois de algumas horas. Já os cuidados após a intervenção são simples: não tomar sol e usar protetor solar diariamente.

Longe de estrias e celulites

As estrias surgem da ruptura das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade, que estão localizadas na derme (camada profunda da pele) que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais. São lesões lineares, geralmente paralelas, que podem variar de 1 a vários centímetros de extensão. Em pessoas de pele morena as estrias podem ser mais escuras que a pele sadia.
 
Existem algumas causas para a formação das estrias e celulites, como : alterações hormonais e circulatórias;má alimentação; fumo; sedentarismo; uso de pílulas anticoncepcionais e tratamentos de reposição hormonal .
Recomenda-se a hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes para tentar evitá-las, principalmente em pessoas com histórico familiar de estrias. Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de água por dia (2 litros) e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente.
 
Dicas:
 
1. Hidratação
 
Como substância abundante no corpo, a água é componente essencial dos tecidos. Tem papel importante nas funções do organismo como um todo, e principalmente na hidratação da pele, evitando celulites e estrias.  A quantidade ideal de consumo para um adulto durante as 24 horas do dia, deve ser de no mínimo 35ml/Kg de peso, ou seja, um indivíduo de 70Kg deverá consumir no mínimo 2,5L de água ao dia. Esse consumo deve aumentar nos períodos em que as temperaturas aumentam muito (verão); antes, durante e depois de exercícios físicos; quando apresentar febre e resfriado. Gestantes e nutrizes (mulheres em período de amamentação) também devem consumir mais água.

2.Fuja de dietas rigorosas
 
Evite o "efeito sanfona". Fuja dos regimes de muito baixo valor calórico , pois você não conseguirá manter pelo baixo valor de nutrientes que oferecem esses tipos de dietas e fará com que você perca a firmeza  e a elasticidade aparecerá. Uma boa dieta nos faz perder gordura e  reduz a celulite.

3. Reeducação alimentar
 
Reeduque-se, evite celulites e estrias e outros danos causados por uma má alimentação, dedique-se aos cereais integrais, frutas, verduras, legumes, leite e derivados, e as carnes magras em geral, Uma dieta equilibrada supri  todas as necessidades do corpo sem que seja necessário o consumo de alimentos industrializados, como salgadinhos, bolachas recheadas, "fast-foods", etc.  Com a prática da reeducação alimentar, consegue-se diminuir visivelmente as celulites e estrias.

4. Exercícios Físicos

Faça exercícios localizados combinados com atividade aeróbica (corrida, natação, bicicleta, etc) para reduzir as celulites. Pratique pelo menos 30 minutos, 3 a 4x por semana.

Alguns tratamento mais utilizados para diminuir as estrias e celulites:

5. Drenagem Linfática
 
A drenagem linfática é usada contra a celulite, o envelhecimento e edemas da pele, nas rugas ou nas bolsas que formam papadas, nas pernas pesadas e quadris, além de no combate ao stress e cansaço em geral. É aplicada também nos tratamentos pré e pós-cirúrgicos. A drenagem linfática com finalidade estética deve ser praticada por esteticistas que tenham r  treinamento específico.
 
6. Massagem Estética
 
Toda massagem corporal tem a finalidade de estimular a redistribuição da gordura, ajuda a drenar líquidos e modelar a silhueta. Além disso promove também um relaxamento muscular aliviando o stress que deteriora a pele e envelhece prematuramente.
Mantenha-se longe das estrias e celulites,  pequenas mudanças em seu dia-a-dia  trarão benefícios visíveis em seu corpo e auto-estima. Para adequar-se a um tratamento especifico, procure um médico especialista

Diga adeus a sua rugas e cicatrizes!!!!

O envelhecimento cutâneo é a mudança da estrutura pele que ocorre de modo gradativo, mas pode ser acelerado por alguns hábitos, exposição solar, stress, doenças, cigarro, etc

Dentre as mudanças mais significativas da pele temos a perda da hidratação, afinamento dos tecidos mais profundos e espessamento dos superficiais, perda da elasticidade, diminuição do colágeno. Tudo isso torna a pele mais fina, com rugas, flácida e sem vida.

Dentre os tratamentos propostos para o rejuvenescimento facial, o laser de CO2 tem se  mostrado um dos mais efetivos. Um novo aparelho de laser de CO2 promete trazer vantagens sobre esta técnica já consagrada de tratamento da pele danificada, substituindo-a por uma de aspecto mais jovial.

Os alvos deste tipo de tratamento  são: as linhas finas da face, especialmente aquelas ao redor da boca, dos olhos, das maçãs da face e da testa, a flacidez das pálpebras e do contorno facial, manchas faciais e cicatrizes, em especial da acne.

O laser de CO2 apresenta grande afinidade pela água presente na pele, causando rápido aumento de temperatura. Como provoca maior grau de lesão tecidual, ele tem melhor resultado para casos com indicação de peelings profundos, pois penetra até a segunda camada da pele.

Além disso, este laser aquece as camadas mais profundas da pele, estimulando a remodelação do colágeno e contração da mesma, o que provoca uma diminuição da flacidez.

No caso do CO2 fracionado o feixe de laser é separado em vários microfeixes de luz. Com isso, o laser atinge pequenos pedaços da pele, deixando ilhotas de pele intacta entre as áreas de pele tratadas.

É essa pele que não foi afetada que vai facilitar a cicatrização das colunas de tecido atingidas pelo laser. As pequenas pontes de pele intacta permitem a reestruturação da epiderme (camada superficial da pele) de uma forma mais rápida e possibilita ao paciente um retorno às suas atividades normais num tempo mais curto.

Os estudos apresentados durante o Congresso da Academia Americana de Laser em Medicina e Cirurgia de 2010 mostraram melhora nas linhas, rugas, cicatrizes, flacidez e outras irregularidades da pele. Aparentemente, como acontece com o laser de CO2 tradicional, este aparelho também estimula a formação de uma nova camada de colágeno que se mantém.

Os resultados são fantásticos, porém é preciso ser manuseado por profissionais bem treinados por se tratar de um procedimento mais invasivo e com potencias riscos de lesões residuais.