Para você que treina, saiba que a intensidade do treino é mais importante que o tempo. Ou seja, é melhor malhar por 30 minutos de forma vigorosa do que passar uma hora e meia na mesma atividade em ritmo moderado ou leve. Vamos pegar pesado, pessoal!
Mostrando postagens com marcador malhar. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador malhar. Mostrar todas as postagens
sexta-feira, 7 de fevereiro de 2014
Assinar:
Postagens (Atom)